| هیئت تکواندو شهرستان ری روز جمعه نهم دی ماه رقابتهای لیگ پسران نوجوان این شهرستان را در سالن کبکانیان برگزار خواهد کرد. |
جدول بهترین های هفته اول پنجمین دوره لیگ تکواندو شهرری در گروه
جهت مشاهده جدول بهترین های هفته اول پنجمین دوره لیگ تکواندو شهرری در گروه های سنی (خردسالان-نونهالان-نوجوانان) روی کلمه ادامه مطلب کلیک فرمایید.
جدول رده بندی تیمی لیگ نوجوانان جام آینده سازان
جهت مشاهده جدول رده بندی تیمی لیگ نوجوانان روی کلمه ادامه مطلب کلیک نمایید.
پنجمین دوره لیگ تکواندو شهرری برگزار گردید
رئیس هیئت تکواندو شهرری گفت :پنجمین دوره لیگ تکواندو شهرری در سه رده سنی برگزار گردید
.
.ادامه مطلب ...
تغذیه تکواندوکاران
در ورزش های رزمی مثل تکواندو، فرد با توجه به متابولیسم و ترکیب بدن و مقدار انرژی مورد نیاز خود، باید تغذیه مناسبی داشته باشد...ادامه مطلب ...
تمام تلاش خود را برای کسب افتخار در المپیک به کار خواهیم گرفت
|
|||
| رئیس فدراسیون تکواندو گفت: تکواندو کاران اعزامی به المپیک لندن تمام سعی و تلاش خود را برای کسب افتخار به کار خواهند بست. | |||
ادامه مطلب ...
بیش از حد آب نخورید
پزشکان
اغلب توصیه می کنند که افراد مقدار بیشتری آب بنوشند و به اثر آن بر سلامت
و زیبایی پوست، کاهش میزان خستگی و کمک به تمرکز اشاره می کنند.
اما نوشیدن مقدار زیاد آب هم باعث ورم مغز و در نتیجه توقف اعمال حیاتی بدن از جمله تنفس می شود.
ادامه مطلب ...
نکات کلیدی تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
| قطعاً نمی توان در ماه مبارک رمضان ورزش را کنار گذاشت |
|
چنانچه در این ماه به هیچ عنوان ورزش انجام نشود، تمامی آمادگی قلبی، عروقی، خونی، عضلانی و اسکلتی فرد از دست می رود، بنابراین توصیه می شود که چنانچه ورزش سنگین و طولانی مدت است، دو ساعت بعد از افطار انجام شود. | |
ادامه مطلب ...
موضوع تز آزمون تکواندو در سال 91 مشخص شد.
از سوی کمیته آزمون فدراسیون تکواندو موضوعات تز آزمون دان 5 بانوان و دان 6 و 7 آقایان در سال 139 مشخص شد.
ادامه مطلب ...هیئت تکواندو شهرری بهترین هیئت استان تهران شد
در جلسه مسئولین هیئت حوزه ها و شهرستانهای توابع استان تهران روز پنج شنبه چهارم اسفند ماه در محل دفتر امور مشترک فدراسیون از هیت تکواندو شهرری به عنوان هیئت تکواندو نمونه استان تهران تقدیر به عمل آمد.
ادامه مطلب ...حصاری فنی ترین بازیکن لیگ تکواندو بانوان شهرری
رقابتهای سومین دوره لیگ تکواندو دختران خردسال شهرستان ری روز جمعه پنجم اسفند ماه با انجام 20 دیدار تیمی در سالن الزهرا 34 برگزار گردید.
ادامه مطلب ...